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SERVIZIO DISCESA
A RETE E VOLEE
ESERCIZIO
1
ACCELLERAZIONI
I
due giocatori servono contemporaneamente tentando di arrivare
a rete per primi.
Legenda
A
= allenatore
G
= giocatore
Linea
Gialla = traiettoria palla
Linea
bianca = spostamento giocatore
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ESERCIZIO
2
SERVIZIO
E VOLEE
Il
maestro dà la continuità dal cesto per un colpo a volo dopo
che il gìocatore ha eseguito il servizio con discesa a rete.
Questo esercizio è incentrato soprattutto sulla ricerca dell'equilibrio
dopo la discesa a rete in modo da essere in grado di eseguire
una buona volée di approccio. In pratica un lavoro oltre che
sulla battuta anche sul blocco di gambe prima di eseguire la
volée.
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ESERCIZIO3
ESECUZIONI
PROGRAMMATE E NON
Il
giocatore esegue il servizio e la discesa a rete mentre il maestro
dal cesto dà la continuità a volo. A seconda della finalità,
più o meno strettamente collegata ai problemi individuali, il
maestro ha la possibilità, fissando lo schema oppure no, di
lavorare maggiormente nel primo caso sulla tecnica, nel secondo
sulla stimolazione della reazione neoromuscolare.
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ESERCIZIO4
BATTUTA
CON SCARICAMENTO DEL CORPO NELLA DIREZIONE DELLA PALLA
Spesso
succede che un errato lancio di palla o banalmente una esecuzione
particolare del movimento di battuta squilibri il giocatore
all'uscita del servizio in una direzione che non è quella di
corsa verso la rete. L'esercitazione prevede che il giocatore
batta su diversi bersagli seguendo la direzione della palla
UN COLPO DI APPROCCIO per lo più bisogna affidarsi alla rotazione
per i motivi su esposti perché l'obiettivo è quello di eseguire
un colpo di approccio. Il servizio con discesa a rete è il più
classico dei colpi di approccio. Obbligatorio nel doppio diventa
un'arma a doppio taglio in singolare, Se ben eseguito concede
un grande vantaggio al battitore, viceversa diventa un passaggio
per il ribattitore che ha solo l'imbarazzo della scelta verso
quale direzione indirizzare la ribattuta vincente.
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IMPORTANTE
Uno
schema basilare nelle gare di doppio, nel fare la battuta è necessario
alzare la traiettoria cosi si ha il tempo di scendere a rete per la
volée. Affidarsi alla rotazione, non è necessario arrivare addirittura
a un cambiamento della tecnica di esecuzione, ma di sicuro la capacità
di usare i tagli diventa fondamentale. Ci si riferisce soprattutto alla
necessità di utilizzare una rotazione lift e la sua esasperazione nel
kick per ottenere traiettorie con parabole più alte in modo tale, allungando
la permanenza nell'aria della palla, di effettuare con una certa comodità
la discesa a rete e il perfetto posizionamento prima della volée. Quando
si serve, per scendere a rete non bisogna, cercare la massima penetrazione
della palla nell'aria, per intendersi il colpo piatto per fare il punto.
ESERCIZIO5
PARTITE
IN SINGOLARE CON OBBLIGO DI SCENDERE A RETE
Il
battitore ha l'obbligo di eseguire la prima volée con i pìedi
oltre una linea disegnata nei pressi della propria linea di
servizio. Per riuscire a fare ciò deve essere in grado non solo
di scattare a rete dopo l'esecuzione della battuta ma anche
di allungare la traiettoria per avere il tempo per il corretto
piazzamento. L'esercizio si può completare in due modi: il battitore
è costretto ad arrivare con i piedi dentro la propria linea
di servizio per eseguire la prima volée; anche il ribattitore
deve colpire al volo dopo aver eseguito la risposta. L' esercizio
e la discesa a rete, schema fondamentale nella specialità del
doppio, richiedono un certo grado di evoluzione tecnica soprattutto
nell'esecuzione della battuta.
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IL
GLOSSARIO DEL TENNIS
LIFT:
si chiama «liftato» quel colpo dotato di un leggero effetto
superiore (top spin), effettuato cioè colpendo dal basso verso
l'alto, per avere il controllo della palla. KICK:
nella battuta è un'esasperazione del lift. SERVIZIO:
in inglese (serve) è il colpo con cui viene messa in gioco la
palla durante un incontro. Il giocatore ha a disposizione due
tentativi di battuta per giocare un servizio valido (prima e
seconda palla). All'inizio di ogni gioco si comincia sempre
a servire stando a destra del segno centrale (sistemato al centro
della linea di fondo) e cercando di far rimbalzare la palla
nel rettangolo di battuta sinistro. SLICE:
nella battuta è il taglio laterale della palla. SPLIT-STEP:
il saltello a gambe divaricate che il giocatore esegue prima
di giocare la volée. TIMING:
o tempismo, indica il giusto tempo, la validità del movimento
a colpire in relazione alla palla in arrivo
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